横浜市都筑区と緑区の境にある鴨居内田接骨院です。 梅雨明けしたと思ったら、急に真夏が始まってしまいましたね。 エアコンで熱中症防止、水分補給で脱水防止にご注意ください。 夏はサンダルの方が増えますよね。 特に女性の方はお […]

新型コロナの影響でテレワークが1カ月以上続いて、身体に痛みがでる方が増えています。 逆に運動不足を気にして、運動のし過ぎで壊す方もいらっしゃいますが。。。 在宅勤務では外出が減るので、身体の動きが大幅に減ります。 動きが […]

新型コロナによって、多くの方の生活に影響が出ていますね。 特に在宅勤務や自宅待機の方々! 外出が出来ない今、運動不足を気にする方が増えていますね。 運動不足も確かに問題ですが、じっと固まった身体で運動を始める方が大問題で […]

少し暖かくなってきましたが、まだ朝晩は寒くて力みやすい時期ですね。 力みがちな方は肩こりが悪化しやすいので、ストレッチでケアしましょう！ 普段から肩こりがある方は更にケアが必要です。 冬は重ね着が増えるので、肩こりが辛い […]

横浜市都筑区と緑区の境にある鴨居内田接骨院です！ うだるような暑さも終わって、スポーツの秋がやってきます！ 夏休みも部活で忙しい子が多かったでしょうね。 ストレッチでお手入れしないと、身体は休むだけでは回復しませんよ！ […]

足首を捻挫したら早めに治療しましょう！ 横浜市都筑区と緑区の境にある鴨居内田接骨院です！ ここ最近では腰痛と足首の捻挫が多い傾向です。 足首の捻挫は生活に身近なケガだけに、起こった時に正しい対処をしたいですね。 足首に限 […]

横浜市緑区と都筑区の境にある鴨居内田接骨院です！ 捻挫や突き指は、スポーツをしていると身近なケガですよね。 バスケだと「捻挫はケガのうちに入らない！」なんて言われるようですね。 しっかり治さないと繰り返したり、長引いたり […]

肩こりは姿勢が悪いから起こる？ 横浜市都筑区と緑区の境にある鴨居内田接骨院です！ 寒い時期は力が入りやすいですよね。これは肩こりになりやすい状態です。 既に肩こりがある方はさらに悪化しやすいので、ストレッチが大切ですよ！ […]