肩こり首こりの解消はマッサージよりもストレッチが効果的！

横浜市都筑区と緑区の境にある鴨居内田接骨院です！
肩こりで悩む方が特に多いですよね。
首のこりも肩こりと原因はよく似ているので悩む方が多いです。

気圧？湿度？いやいや、肩こりはどちらも気にせず大丈夫ですよ！
特殊な場合を除いて、肩こりと気圧は無視していいレベルです。

原因も調べず闇雲なマッサージでは、肩こり解消には遠回りで効率が悪いですよね。
肩こり解消に限らず、近道で解決できるのが身体の負担も少ないです。
ピンポイントで肩こりの原因を改善すれば、近道でリーズナブルですよ！

 

肩こりの原因は人それぞれ

あなたの肩こりの原因、把握してますか？
まずは肩こりの根本原因のチェックからです。

原因は人それぞれなので、ただ揉むだけでは肩こり改善にはなりませんよ！
肩こりにマッサージは気持ち良いけど、それだけで終わってしまったら残念です。

肩こり改善にはストレッチの方が即効性があり、患者さんに喜んで頂いています。
頑固な肩こりでも、改善・解消することは以外と難しくありません。
根本原因がどこにあるのか、肩こり解消はココがポイント！

肩こりの場所を揉んでも、ほとんど原因はありません。
多くの場合は、肩こりの根本原因を見落としている場合が多いのです。
大事なことなのでもう一度、肩こりの場所には原因はありませんよ！

これが肩こりを手強く感じる理由です。
マッサージで肩こりをごまかすのはやめて、根本改善しませんか？

肩こりの根本原因は、ストレッチで改善していきましょう！
都筑区と緑区の境にある鴨居内田接骨院では、肩こり解消ストレッチに力を入れています。

肩こり解消はマッサージよりもストレッチが近道！

「肩こりなんてマッサージでほぐせばいい！」と思うのが一般的な考えでしょうか。
しかし実際は、肩こりをマッサージで改善するのは難しいです。

マッサージに通っていても、肩こりが消えない方は多いですよね。
肩こりはあって当たり前よ！と思っている方も多いです。

マッサージしている時は気持ち良くても、原因が残っていたらまた肩こりが・・・
肩の凝っている場所を揉み続けても、そこに原因が無かったら意味がありません。
肩こりの悪循環で悩んでいる方は、今すぐストレッチで抜け出しましょう！

マッサージでは届かない肩こりの原因も、ストレッチなら深部までほぐしてくれます。
鴨居内田接骨院では、肩こり改善にマッサージはしません。
遠回りになるのと、気持ち良さだけでは肩こりは改善できないのです。

当院では肩こりの原因をピンポイントでストレッチして改善していきます。
鴨居内田接骨院では、肩こりの原因に合わせて、オーダーメイドのストレッチで施術しています。

 

マッサージとストレッチの違いは？

マッサージとストレッチの、区別がつかない方が多いようです。

マッサージはリラクゼーションの一つで、「気持ち良さ」が主目的です。
深部の筋肉がほぐせないので、鴨居内田接骨院では肩こりの改善にマッサージを行っていません。

力づくでマッサージすれば深部も可能ですが、そのころは表面が壊れてしまいます。
肩こり解消まで遠回りなので、鴨居内田接骨院では行いません。

対してストレッチはケアに用いられるので、原因に直接アプローチ出来ます。
ストレッチで筋肉をリセットしていくのが、肩こり解消に役立ちます。

マッサージでは届かない深部の筋肉もほぐせるので、肩こり解消にピッタリ！
肩こりの原因を直接ストレッチで伸ばすと、根本原因の改善に繋がります。

最近では、ストレッチがメディアでも取り上げられることが増えましたね。
肩こりの場所をグリグリと強くマッサージすると、打撲の様になってしまいます。

肩こりで筋肉が固まっているのに、強引なマッサージで壊したら、、、
そんな方が数多く来院されるので、肩こりで悩む方はご注意ください。

マッサージで肩こりをほぐすはずが、いつの間にか四十肩の様になってしまうことも。
肩こりと言っても、何でもマッサージすればいい訳ではありませんよ。

マッサージで筋肉が硬くなってしまうと、肩こり解消どころか本末転倒ですよね。
ストレッチは副作用が起こらないので、肩こり解消にオススメです。

同じ時間をかけるなら、ストレッチで肩こりの根本原因まで解消しましょう！
肩こりは被害者、犯人の筋肉が別にあります！そこをストレッチしましょう。
肩こり解消によって、首のコリや頭痛も解消に繋がりますよ。

ストレッチは今や星の数ほどあります。YouTubeにもいろいろ載っていますよね。
ただ、それが自分の肩こりにあっているのか、そこを判断するには専門知識が必要です。

国家資格者によるオーダーメイドの肩こり解消ストレッチで改善しましょう！
肩こり解消ストレッチは、横浜市都筑区と緑区の境にある鴨居内田接骨院にご相談ください。

 

横浜市都筑区緑区や鴨居駅周辺で整骨院・接骨院をお探しの方

肩こりや腰、膝の痛みは、多くの方が悩みを抱えていますね。
治らないと諦める前に、鴨居内田接骨院にご相談ください！

どこに行ったらいいかわからない方、他に通っているけど治らない方も！
初診でも他の整形外科や整骨院・接骨院からの転院も随時受け付けています！

• スポーツのケガ・痛み
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• 痛みが無く安全な巻き爪矯正
• 肩こり解消ストレッチ
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• 外反母趾の痛みケア

身体に起こる不調に幅広く対応しています。
首や腰、膝に痛みが起こったらすぐご相談ください！どんな痛みも早期治療が一番ですよ！

ＪＲ横浜線の鴨居駅北口からららぽーと方面に徒歩４分！ミニストップさんのお向かいです。
駐車場も４台完備！横浜市都筑区・緑区・旭区、青葉区からでも車での来院が可能です。
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鴨居駅・中山駅・小机駅エリアにお住まいの方はもちろん、
それ以外の地域からの皆様もお待ちしています！