2018.03.28

寝違えの治し方は肩のストレッチがポイント！

横浜市都筑区と緑区の境にある鴨居内田接骨院です。

「首の寝違えは突然起こる」と思う方が多いようですね。
実は寝違えにもしっかり原因があるので、予防も治療もできます！

首の寝違えにも前兆があるので、早めに対処が分かれ道になります！
しかし首を寝違えるまで、原因や前兆に気が付かないことが多いのが現状です。

普段からケアをしていれば、首の寝違えはほぼゼロに抑えることができますよ！
肩こりは寝違え予備軍なので、肩のストレッチがオススメです！

首の寝違えは安静やマッサージよりストレッチがオススメ！

首を寝違えて「痛いから安静」にしても、残念ながら治りません。
安静というと良いイメージがありますが、安静では放置と同じことです。
寝違えに限らず悪化することも少なくありません。

安静にして寝違えが軽くなっても、それは原因が100％解消されたのとは違います。
残った原因によって、また寝違えを繰り返すことになるので、根本原因まで治しましょう。

寝違えは肩のストレッチで根本原因を取るのが治し方のポイントです。
寝違えを治すなら、マッサージではなくストレッチで原因を解消しましょう！

寝違えを繰り返す方は原因がずっと残っているので、ストレッチで悪循環から抜け出しましょう。
首の寝違えを治すなら、肩のストレッチ！！これが一番の近道です。

鴨居内田接骨院では来院時よりも軽く動けるように、寝違えはストレッチで治療します。
肩のストレッチ後は「さっきより振り向ける！」と皆さんお喜び頂いています。

肩のストレッチは安全で即効性もあるので、寝違え治療には最適です。
首の寝違えは、横浜市緑区と都筑区の境にある鴨居内田接骨院にご相談ください。

首を寝違えると、痛むところを触りたくなりますよね。
首を触りたくなるトコロですが、寝違えを揉みたくなる気持ちはガマンしましょう。
首の寝違えは、マッサージでは治しきれないのでオススメしません。

首を寝違える原因は首ではなく、肩の筋肉にあります。
首が痛いのになぜ肩なのか？それは肩が首を支えているからです！

肩の筋肉が硬くなると、頭や首を支えきれずに痛みが出て、寝違えが起こります。
首をマッサージしても寝違えが治らないのは、首に原因が無いからなんです。

関係ないところをマッサージしても、寝違えが治るはずがありませんよね。
肩こりも同じで、こった場所をマッサージしても原因は消えません。

鴨居内田接骨院では、首の寝違え治療の前に検査で原因を探します。
原因の筋肉を解除してあげると、寝違えている首の動きが元に戻るのです。

見つけた原因をストレッチすると、首が動く範囲が増えて寝違えが治っていきます。
ストレッチは即効性があるので、寝違えたら早めのご来院がオススメですよ！

一般的な寝違えの対処は、こんな感じでしょうか。
上記の作用だけでは、寝違えを根本的に治すのは不可能に近いです。

どれも肩の筋肉をほぐす効果的な作用が無いので、寝違えの解消につながりません。
寝違えはストレッチで筋肉を柔らかくして治すことが、今までの経験で一番の近道だと考えています。

寝違えの原因は、症状に差があるように人それぞれです。
オーダーメイドの肩ストレッチが、寝違えとお別れするポイント！

人それぞれタイプがあるので、テレビのマネや闇雲なストレッチは避けましょう。
最近、ネット動画をマネして寝違えを悪化させる方が増えているので、ご注意ください。

悪化すると更に辛いので、寝違えたら早めのご来院がオススメです。
ストレッチでしなやかになれば、寝違えや肩こりも消えてスッキリしますよ。

横浜市緑区と都筑区の境にある鴨居内田接骨院は、ストレッチで首の寝違えを治療します！
首の寝違えでお悩みの方は鴨居内田接骨院にご相談ください！

肩こり、腰・膝の痛みは、多くの方が悩みを抱えていますね。
寝違えでむ方は横浜市緑区と都筑区の境にある鴨居内田接骨院にご相談ください！

どこに行ったらいいかわからない方、他に通っているけど治らない方も！
初診でも他の整形外科や整骨院・接骨院からの転院も随時受け付けています！

身体に起こる不調に幅広く対応しています。
首や腰、膝に痛みが起こったらすぐご相談ください！どんな痛みも早期治療が一番ですよ！

ＪＲ横浜線の鴨居駅北口からららぽーと方面に徒歩４分！ミニストップさんのお向かいです。
駐車場も４台完備！横浜市都筑区・緑区・旭区、青葉区からでも車での来院が可能です。
カーナビに横浜市都筑区池辺町4364、もしくは045-935-7828とご入力ください。

鴨居駅・中山駅・小机駅エリアにお住まいの方はもちろん、
それ以外の地域からの皆様もお待ちしています！