2018.03.20

首の寝違えはマッサージよりストレッチで治しましょう！

首の寝違えは誰にでも起こります。
寝違えて何日も治らなくて悩む方も多いようです。

あまり知られていませんが、起きている最中にも起こるんですよ。
肩こりがある方は寝違え予備軍なので要注意！ストレッチが欠かせません。

首の寝違えと言っても、回せない・上下が動かないなど、症状は様々です。
症状が違うということは、寝違えの原因もいろいろあるということです。

寝違えたとき、首をマッサージしたくなりもすよね。でも、むやみに触るのは厳禁！
寝違えはマッサージで揉みほぐせないのと、更に悪化の可能性があります。

寝違えの原因は首ではないので、肩のストレッチが治し方のポイントです！

首を寝違えたときの症状

首を寝違えで真っ先に思い浮かぶのは、振り向けない状態ですね。
片方だけ向けない場合もあれば、重症だと両方振り向けない場合もあります。

この他にも、上下が振り向けない、傾きが出来ない場合もあります。
うがいや洗顔、車庫入れも、寝違えると首が痛くて辛いですね。

ストレッチを始める以前は、私もよく寝違えていました。
同時に肩こりもひどかったので、頭痛や吐き気も頻繁に起きていました。

こんな症状が出ている方は、寝違えやすい予備軍の可能性があります。
身体のケアが足りていないので、ストレッチで寝違えと一緒に解消しましょう！

寝違えだけでなく、筋肉の硬さは上記の症状を引き起こすことが多いです。
ストレッチでケアすると、寝違えはもちろん、肩こりなども消えていくことが多いですよ。

横浜市緑区と都筑区の境にある鴨居内田接骨院は、首の寝違えをストレッチで治療します。
首を寝違えて動けない方、繰り返す寝違えでお悩みの方、ぜひご相談ください！

首を寝違えた場合、首をマッサージしたり揉みたくなりますよね。
寝違えは多くの方が痛む首に注目して、触りたくなることが多いです。

それでは治らないのが寝違えのポイントで、肩のストレッチがオススメです。
首の寝違えのほとんどは首に原因が無いので、マッサージしても効果がありません。

マッサージでは原因まで改善できず、寝違えが治りません。
寝違えを繰り返している方は、原因が残ったままで改善できていませんよ。

鴨居内田接骨院では首のマッサージを行わず、肩のストレッチで寝違えを治療します。

首の寝違えにマッサージしてしまうと、逆に悪化することがあるので要注意！
マッサージするなら、軽く気持ちいいくらいにしておきましょう。

「寝違えは首が原因」と思いがちですが、首はダメージが集中した被害者です。
被害者をマッサージでグリグリいじめてしまうと、寝違えの悪化につながります。

寝違えの根本原因は首ではないので、「真犯人」である肩をストレッチするのが近道！
首のマッサージではなく、肩のストレッチで原因を解消していきましょう。

マッサージ屋さんや整骨院で寝違えを揉まれて、悪化した為に当院へいらっしゃる患者さんもいます。
まったく首が動かないこともあるので、マッサージよりもストレッチが安全で効果的ですよ。
寝違えの症状が更にひどくなる場合が多いので、首のマッサージはオススメしません。

横浜市緑区と都筑区の境にある鴨居内田接骨院で、首の寝違えを根本から解消しましょう！
首の寝違えはマッサージではなく、肩のストレッチで解消するのが効果的でオススメですよ！

肩こりや腰、膝の痛みは、多くの方が悩みを抱えていますね。
治らないと諦める前に、鴨居内田接骨院にご相談ください！

どこに行ったらいいかわからない方、他に通っているけど治らない方も！
初診でも他の整形外科や整骨院・接骨院からの転院も随時受け付けています！

身体に起こる不調に幅広く対応しています。
首や腰、膝に痛みが起こったらすぐご相談ください！どんな痛みも早期治療が一番ですよ！

ＪＲ横浜線の鴨居駅北口からららぽーと方面に徒歩４分！ミニストップさんのお向かいです。
駐車場も４台完備！横浜市都筑区・緑区・旭区、青葉区からでも車での来院が可能です。
カーナビに横浜市都筑区池辺町4364、もしくは045-935-7828とご入力ください。

鴨居駅・中山駅・小机駅エリアにお住まいの方はもちろん、
それ以外の地域からの皆様もお待ちしています！