2017.09.13

腰痛やぎっくり腰がマットレスで治る？

横浜市緑区と都筑区の境にある鴨居内田接骨院です。
社会人も学生も夏休みを終えて、ぎっくり腰の患者さんが急増しています。
長期連休など生活内容が変わると、腰痛など痛みの原因が大きくなりやすいので日ごろからケアしましょう！

腰痛はマットレスで治るのか

腰痛で夜眠れない、ぎっくり腰で立てないなど、腰は要と書くだけあって重要です。
腰痛がある方は、ベッドやマットレスなどの寝具が気になるようです。
腰痛やぎっくり腰に良いマットレス、もしくは布団とは何でしょうか。

よく考えて作られたマットレスは快適に眠れるかもしれません。
しかし快適に眠ることと、腰痛を治すこととは別問題です。

腰痛の原因を治さないと痛みは改善されないので、マットレスが治してくれることはありません。
歪んだ身体に合わせてマットレスをオーダーメイドしても、意味がありませんよね。

最近はテレビCMで高級なマットレスやベッドが紹介されています。
そんな高級マットレスを購入した方も、腰の痛みで来院されています。
腰痛を治すということと寝心地をよくするのは、似ているようで別モノなんです。

マットレスが腰痛を治すとは考えにくいですよね。
メーカーも「腰痛を治す」とまでは言っていませんし。

患者さんが使った感想だと、「少しは楽だけど痛いのは同じ」だそうです。
結局は腰痛の原因が残ったままでは、どんな道具を使っても誤魔化しにしかなりません。

しっかりと股関節をストレッチして、腰痛やぎっくり腰の原因そのものを改善しましょう。
腰痛やぎっくり腰の治療は、鴨居内田接骨院のストレッチにおまかせください！
腰痛はストレッチで根本改善することが安全で効果的な治し方です。

私はシンプルに、普通の布団が一番負担が少ないと考えています。

腰痛があるときは沈み込まない普通の布団が一番楽に寝れますよ。畳にせんべい布団でもＯＫです。
マットレスも適度に硬い方が、骨格のラインが崩れなくて痛みも出にくいのでオススメです。

柔らかすぎると、寝ている姿勢が崩れて腰の痛みが悪化します。
ソファで寝てしまい腰が痛くなるのはこのためです。

背骨はマットレスや布団にに合わせて湾曲が変わるので、通常は重いお尻が沈みます。
沈みが大きいと腰の湾曲も大きくなるので、腰痛がある場合は悪化してしまうのです。

マットレスや布団が柔らかすぎると、寝ている最中も腰へのダメージが大きくなります。
ダメージが蓄積すると、小さなきっかけでも腰痛が起こるので要注意です！

股関節のストレッチをしていない方は、すでにぎっくり腰と隣り合わせかもしれません。
動きやすい股関節なら腰痛もなく、快適に動けるはずです。

生活でダメージを負い、寝ている間も意図せずに曲げられて、朝起きたらぎっくり腰なんてこともあります。

そうならないように、普段からのストレッチでダメージを貯めないようにしましょう。
腰痛やぎっくり腰の方は、「硬めのマットレス」か「普通の布団」がオススメです。

仰向けで寝れない方、もしくは膝を立てないと寝れない方は
前回の記事にある「反り腰」が始まっていますよ！

腰痛やぎっくり腰は股関節ストレッチが効果的なので、鴨居内田接骨院にご相談ください！
横浜市緑区と都筑区の境にある鴨居駅から徒歩4分！駐車場4台完備です！

どんなに良い道具を使っても、肝心な身体のメンテナンスが抜けていては、
その場しのぎや誤魔化しで終わってしまいます。

サポーター、コルセット、寝具、イスなど、いろいろありますが、
肝心な身体を放置していては腰痛は改善しませんよ！

道具だけでは腰痛を誤魔化すことしか出来ないので、しっかりと「治す」ことが必要です。
ストレッチで身体自体をケアして、快適に動ける状態を作りましょう。

これらが当てはまる方は、腰痛やぎっくり腰の予備軍です。
小学生でも腰痛が増えているので、大人はもっと注意が必要ですよ！
赤ちゃんのような柔らかい股関節になると、腰痛や膝の痛みも無く理想です。

腰痛やぎっくり腰の原因としっかり縁を切るためには、股関節ストレッチが欠かせません！
横浜市都筑区緑区境の鴨居内田接骨院で、腰痛ぎっくり腰の根本治療を始めましょう！

肩や腰、膝の痛みで鴨居内田接骨院に来院される方が増えています。

どこに行ったらいいのかわからない方から、他に通っているけど治らないとお悩みの方まで、
鴨居内田接骨院では整形外科や整骨院・接骨院からの転院も初心も随時受け付けています。

予約無しでも飛び込みOK！時間帯予約もあるので都合に合わせてご利用ください。

など、体に起こる不調に幅広く対応しています。
身体に痛みが起こったらご相談ください。早期治療が一番です。

〒224-0053
横浜市都筑区池辺町4364アムフルス弐番館102
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電話　045-935-7828

ＪＲ横浜線の鴨居駅北口から徒歩４分！ミニストップさんを左折したところです。
自転車・バイクスペースあり、無料駐車場も４台完備！

横浜市都筑区・緑区・旭区、鴨居駅・中山駅・小机駅など近隣にお住まいの方はもちろん、
それ以外の地域からの皆様もお待ちしています！